【スポーツトレーナー】に関する知恵袋
【質問】
スポーツトレーナーまたはそちらのジャンルに詳しい人に教えていただきたいのです。派遣会社の登録のメリットには、僕は今高校２年生の男で身長182で体重73kg体脂肪率が19％ですが身長からみて体重はそんなに重くないのに体脂肪率が高いです！スポーツトレーナーの知恵袋であれば、そしてかなり痩せやすい体質で２年程前までは身長175で体重が53程でガリガリがいやで２年間食いまくってやっと体重をここまで増やしましたが有酸素運動をすると急激に体重が落ちてしまいます、スポーツトレーナーの知恵袋に関する説明をすると、派遣会社の登録のメリットを見てみると、なので僕の体質でもゴリマッチョになれるトレーニングを教えて下さい！！！！！！本当よろしくお願いします！！！！
【解答】
自重トレで、腹筋や腕立てしか考えていないようならば無理です。30Kgまで重量可変のダンベル2個変えますか？出来ればベンチも。さもなければ、月1万円ぐらい出してジム通えますか?
